Hacer ejercicio es uno de los propósitos más recurrentes de Año Nuevo, debido a los múltiples beneficios que aporta tanto a la salud física como mental.
Desde los primeros días de enero, los gimnasios registran un aumento significativo en su afluencia, reflejo del interés de la población por adoptar hábitos más saludables.
Usuarios señalan que la práctica constante de ejercicio no solo contribuye a mejorar la apariencia física, sino que también ayuda a reducir los niveles de estrés y a fortalecer el bienestar emocional.
Estas ventajas se convierten en un factor clave de motivación para mantener la disciplina y continuar con la actividad física el resto del año.
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